Pažink SAVE

Psichologo konsultacija Pažink save

Psichologo konsultacija Pažink save, tai Apribojimų teorijos principais paremtas asmenybės analizės metodas, leidžiantis greitai ir tiksliai nustatyti patirtas traumas ir jų poveikį žmogaus elgesiui.

Keisti sutuoktinį – savo turimos problemos sprendimo perkėlimas kitam žmogui. 

Jei Jūsų netenkina tai, kas vyksta Jūsų gyvenime,  tai priežasčių reikia ieškoti savyje, o ne kituose.

Jei pastebite, kad norite pagerinti savo gyvenimą, tačiau nežinote kaip, nes:

• Gyvenate ne savo gyvenimą, o antros pusės.
• Neturite artimų žmonių, su kuriais galėtumėte atvirai pasišnekėti.
• Jus su antra puse mažai kas sieja.
  
• Jaučiate: Nereikalingumo, Gėdos, Kaltės, Menkavertiškumo, Baimės, Liūdesio, Pykčio… jausmus.
• Santykiai su priešinga lytimi klostosi nekaip.
• Niekaip neįgyjate finansinio stabilumo.
  
• Norite išsiaiškinti, kaip susiformavo Jus neigiamai veikiančios Prielaidos ir Elgesys.
• Jei norite pažinti save ir sužinoti, kodėl aš tokia(s), o ne kitokia(-s)? Kodėl aš elgiuosi taip, o ne kitaip?
• Norite suformuoti tinkamas Prielaidas ir pageidaujamas pasekmes kuriantį Elgesį.

Mūsų pasitenkinimą- nepasitenkinimą savimi ir/ar santykiais  bei mūsų elgesį nulemia:

1. Mūsų Saugumo jausmas: Sveikatos, Santykių, Finansų.
2. Mūsų Vertybės,  kuriomis vadovaujamės vertindami savo ir kitų elgesį.
3. Mūsų Nuostatos (įsitikinimai) apie priešingą lytį, pinigus, turtuolius, darbą.
4. Mūsų prielaidos (įsitikinimai) apie sutuoktinį, santuoką, savo ir sutuoktinio teises bei pareigas šeimoje.
5. Mūsų elgesys vienas su kitu.
6. Mūsų gebėjimai įveikti gyvenimo iššūkius, spręsti problemas,  kurti saugią erdvę visiems šeimos nariams.

Visus šiuos dalykus nustatome, išanalizuojame ir įvertiname per Psichologo konsultacija Pažink save.

Psichologo konsultacija Pažink save metu

IŠSIAIŠKINAME:

• Kokia Jūsų pozicija poroje ir kaip tai veikia santykius.
• Kokia yra  Jūsų socialinė aplinka ir ar jos pakanka Pasitikėjimo savimi jausmui.
• Kurie Jūsų su sutuoktiniu siejantys saitai judu stiprina, o kurie silpnina ir kaip juos reikia sustiprinti.
• Kiek stiprūs Jūsų Nereikalingumo, Gėdos, Kaltės, Menkavertiškumo, Baimės, Pykčio jausmai ir kaip jie formuoja Jūsų elgesį.
• Kokios yra ir kaip susiformavo Jūsų 6 pagrindinės Vertybės.
• Kaip susiformavo Jūsų Nuostatos į priešingą lytį, pinigus, turtuolius, darbą.
• Kiek ir dėl ko jaučiatės nesaugi(-us) dėl savo Sveikatos, Santykių, Finansų.
• Kokie yra svarbiausi Jūsų Varai (angl. „drivers”).
• Kaip susiformavo Jus neigiamai veikiančios Prielaidos ir Elgesys.
• Kaip Jūsų elgesys įtakoją konfliktus ir kaip jų išvengti.
• Kodėl aš tokia(s), o ne kitokia(-s)? Kodėl aš elgiuosi taip, o ne kitaip?
• Kaip panaikinti neigiamas pasekmes kuriantį Elgesį.
• Kaip pasirengti ir įgyvendinti savo Tobulėjimo planą.

Psichologo konsultacija Pažink save vesiu aš – Mykolas Truncė, porų psichologas, konsultantas, lektorius. Mano specializacija – šeimų išsaugojimas įgalinant klientą pažinti ir patobulinti save.

Aš pats po 29 metų ir trijų nesėkmingų santuokų supratau, kad problemos yra ne žmonose, o manyje pačiame. Tada atsisukau veidu į save, suradau, kur esu netobulas, pasikeičiau, išmokau kurti darnius santykius ir dabar gyvenu darniuose santykiuose jau devintus metus.

Esu Andragogas – praktikas (2007), Psichologas (2009), Vadybos konsultantas (CMC, 2011), „TOC for education“ treneris (2012), Juoko jogos instruktorius (2013), sertifikuotas  strategijos pagal BSC konsultantas (2014). 2006-2007 metais mokiausi Maskvos Integruotos procesinės terapijos institute pagal programą “Darbas su šoką ir vystymosi traumą patyrusiais klientais“, o 2013 metais – “Darbas su krizėmis į kūną orientuotoje psichoterapijoje“.

Esu parengęs mokymo programas (seminarus) kurie skirti tobulinti gebėjimams įveikti iššūkius ir stiprinti šeimą:

• ,,Nerimo, baimių valdymas, nepageidaujamų streso pasekmių neutralizavimas ir pasitikėjimo didinimas”,
• „Sutuoktinių parengimo laimingai santuokai programą Stipri šeima”.  Programa susideda iš 7 seminarų poroms, kuriuose stiprinu sutuoktinių gebėjimus kurti darnius santykius.

Bendradarbiaudamas su kitais psichologais parengiau neformaliojo suaugusio mokymosi modulį “Psichologinė pagalba” kurį knygos pavidalu 2013 metais išleido Ugdymo plėtotės centras prie Švietimo ir mokslo ministerijos.

Siekdamas plačiau paskleisti darniems santykiams reikalingas žinias diskutuoju radijuje (Žinių radijas, Laisvoji banga, XFM), televizijoje (LNK, Lietuvos televizija),  skelbiu straipsnius portaluose (Psiche, Delfi, 15 min…), žurnaluose (Prie kavos, Savaitė).

Daugiau apie Porų psichologą Mykolą Truncę

Mykolas Truncė yra parengęs Programas:

1. „Pažink save“
2. „Tapk Savo Gyvenimo Valdove(-u)“

Seminarus individams:

1. Kaip suvaldyti Stresą,
2. Kaip suvaldyti Pyktį.

Seminarus poroms:

1. Kaip sukurti darnius santykius poroje,
2. Kaip spręsti konfliktus Abipusio laimėjimo būdu,
3. Kaip padidinti Intymią trauką,
4. Kaip sutarti dėl vaikų užimtumo ir ugdymo,
5. Šeimos pajamų ir turto valdymas,
6. Bendras Šeimos Tikslas ir Vizija,
7. Gyvenimo kartu taisyklės. Kaip sukurti ir laikytis

KONFIDENCIALUMO GARANTIJA (viskas lieka tarp kabineto sienų).

Psichologo konsultacijos metu surinkti duomenys nebus niekur skelbiami ar kitaip viešinami.

PASITIKĖJIMO GARANTIJA (ar galima atsiverti psichologui).

Pasikonsultavę 0,5 val. galėsite nuspręsti ar konsultuotis toliau. Jei nuspręsite nesikonsultuoti toliau,  konsultacija nekainuos, o surinkta informacija bus gražinta.